O Dia Nacional da Família, celebrado em 8 de dezembro, convida-nos a refletir sobre a importância desses entes queridos em nossas vidas. A família é o primeiro grupo de pessoas, ligado pelos mais diversos vínculos, com o qual as crianças estabelecem conexões e deve ser uma fonte de apoio, amor e compreensão para seus membros, de todas as idades. 

A origem do Dia Nacional da Família

A data comemorativa, instituída pelo decreto nº 52.748, de 24 de outubro de 1963, foi criada como uma forma de homenagear e destacar a importância da instituição familiar, formada não apenas pela figura de um pai, mãe e filhos, mas por relações estabelecidas por elos afetivos.

A família como base da sociedade

Além de desempenhar um papel fundamental no cuidado, formação e proteção de seus membros, segundo Donati (2008), também é um “fenômeno social total” que envolve todas as dimensões da existência humana, desde as biológicas às psicológicas, econômicas, sociais, jurídicas, políticas e religiosas.

De acordo com o Ministério dos Direitos Humanos e da Cidadania, entre as importantes contribuições das famílias para a sociedade estão:

• Formação da identidade: proporcionam a identidade básica de cada pessoa, ou seja, ajudam a definir quem é cada indivíduo e de onde vem.
• Relacionamento entre parceiros: exercem influência fundamental na capacidade das pessoas de formar e manter relações de parceria estáveis e comprometidas e podem ajudar a fortalecer e nutrir, em seus membros, uma comunicação saudável, cooperação, intimidade e habilidades de gerenciamento de conflitos.
• Apoio econômico: fornecem suporte financeiro para satisfazer as necessidades básicas de abrigo, alimentação, vestuário, entre outras, de seus dependentes.
• Cuidado com as crianças: são responsáveis por garantir a saúde, segurança, educação e bem-estar geral, além de ensinar valores e comportamentos sociais apropriados.
• Cuidado com os dependentes: oferecem cuidados familiares de proteção durante todo o ciclo de vida.

Nesta data, é importante reconhecer a contribuição indispensável das famílias para a sociedade, porque, quando elas são saudáveis e unidas, criam a base sólida para comunidades fortes e bem-sucedidas.

Essencial em todas as fases da vida

A família desempenha um papel fundamental em todas as idades, desde a infância até a fase madura. Vamos explorar como as relações familiares influenciam o desenvolvimento e o bem-estar em diferentes estágios da vida.

Infância: a base do desenvolvimento

Especialmente a primeira infância, que vai do nascimento aos seis anos, é muito importante para o desenvolvimento físico, emocional, mental e cultural do ser humano. O apoio dos pais e o ambiente familiar positivo são essenciais para o crescimento saudável.

É nesse período que o cérebro infantil precisa de estimulação adequada para aprender e formar novas conexões e o resultado é melhor quando acompanhado de um elo afetivo. Sendo assim, é muito importante que os adultos sejam fontes de segurança e acolhimento.

Se a família não estiver disponível para atender às necessidades da criança, o cérebro infantil pode criar vínculos frágeis e desencadear problemas emocionais e comportamentais no futuro, especialmente quando os meninos e meninas são submetidos a situações de estresse, como separações e violência. Entre esses problemas estão as dificuldades escolares e de ajustamento social e emocional.

As brincadeiras em família também são importantes porque contribuem para o desenvolvimento da criatividade, comunicação, humor e sociabilidade.

Ou seja, a segurança e o amor proporcionados pela família são indispensáveis para o desenvolvimento de uma autoestima saudável e a construção das bases emocionais e psicológicas de uma criança.

Adolescência: explorando a identidade

A adolescência é um período de autodescoberta e exploração. Nesse estágio, os jovens começam a desenvolver uma identidade independente e se distanciar de seus pais para se tornarem autossuficientes. A família continua a desempenhar um papel crucial ao fornecer apoio e orientação durante essa transição desafiadora.

Nesse momento, o diálogo aberto e a compreensão mútua são essenciais. A comunicação eficaz entre pais e adolescentes ajuda a construir relacionamentos saudáveis e enfrentar os desafios comuns da adolescência. A família também desempenha um papel importante na transmissão de valores e orientação sobre escolhas de vida, educação e carreira.

Idade adulta: apoio e integração

Na idade adulta, nossos entes queridos muitas vezes se afastam para criar as suas próprias famílias ou seguir seus caminhos e escolhas pessoais. No entanto, nossos familiares continuam a ser uma fonte de apoio emocional e social, tanto nos momentos de alegria quanto nos de desafios e adversidades.

Os laços familiares podem se fortalecer ao longo da vida adulta, à medida que seus membros compartilham experiências, conquistas e desafios.

A família também tem a função de ajudar a estabelecer um senso de pertencimento e conexão com a comunidade e desempenha importante papel na integração social.

Conexão e suporte para os 60+

Pesquisas apontam para um aumento do número de idosos no país. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2022, o total de pessoas com 65 anos ou mais de idade no Brasil chegou a 10,9% da população, com alta de 57,4% em comparação com 2010, quando esse grupo era de 7,4%. Embora seja cada vez mais possível envelhecer se mantendo ativo e independente, os desafios relacionados às idades mais avançadas existem e envolvem questões emocionais, físicas e sociais.

Nessa fase da vida, o corpo passa por mudanças e as atividades diárias podem se tornar mais desafiadoras. Alguns idosos podem precisar de suporte para cuidados como alimentação, higiene pessoal, acompanhamento médico etc. e a compreensão e acolhimento dos familiares são essenciais.

Além disso, também é preciso cuidar da saúde mental. Um ambiente afetivo, a realização de atividades em conjunto, o convívio social e o respeito à autonomia, desde que possível, e a dignidade da pessoa contribuem para que os 60+ se sintam confortáveis e valorizados.

Os laços familiares podem se tornar ainda mais significativos nessa fase da vida, pois nossos pais, mães, avôs e avós representam uma conexão com as tradições e histórias do passado e podem ser excelentes fontes de inspiração para as gerações futuras.

Veja também: Cuidados com a saúde do idoso – dicas para um envelhecimento saudável.

Oportunidade para celebrar

O Dia da Família é uma ocasião não apenas para celebrar, mas também demonstrar afeto e gratidão por todo suporte, dedicação e ensinamentos recebidos ao longo da vida. Veja algumas dicas para transformar o dia em uma experiência significativa:

• Reunião familiar: que tal preparar uma refeição especial, fazer um piquenique, passar um dia no parque ou realizar qualquer outra atividade que permita que todos se conectem e criem memórias juntos? Vale convidar a família para jogos de tabuleiro, caminhadas, esportes ou até mesmo trabalhos voluntários. Essas atividades promovem a união e a colaboração entre as pessoas queridas.
• Compartilhe histórias: aproveite a data para compartilhar histórias, rever álbuns de fotografias, relembrar situações engraçadas e resgatar memórias que não apenas unem os familiares, mas ajudam a manter vivas as tradições criadas ao longo dos anos.
• Troca de presentes: trocar presentes é uma forma de demonstrar amor, carinho e consideração uns pelos outros. Esses presentes podem variar de pequenos mimos e gestos simbólicos a algo mais elaborado ou de maior valor econômico.
• Crie novas tradições: considere a possibilidade de criar algo novo, como um jogo, um ritual, experiências realizadas em conjunto, gestos que fortaleçam as relações ou ações que beneficiem a sociedade.
• Demonstre gratidão: reconheça todo o suporte, dedicação e ensinamentos oferecidos por membros da sua família. Você pode escrever cartas de agradecimento, fazer uma ligação especial ou simplesmente dizer o quanto aprecia cada pessoa.

O que fazer para fortalecer os laços familiares?

Relações familiares saudáveis contribuem para o bem-estar de todos. Aqui estão algumas dicas para reforçar as conexões com as pessoas próximas durante todo o ano:

• Comunique-se: a comunicação é essencial para estabelecer relacionamentos sadios e duradouros. Encoraje conversas abertas e honestas, ouça atentamente seus parentes e esteja disponível para apoiar e aconselhar, quando necessário.
• Dedique tempo de qualidade: mais importante do que quantidade é a qualidade. Quando estiver com a sua família, procure deixar o celular de lado e esteja realmente presente e envolvido com as atividades que estejam acontecendo ao seu redor. Olhe nos olhos, ouça atentamente, tenha boas conversas, reserve tempo para colaborar com alguém na cozinha, preparar um prato especial ou tomar um café com seus parentes, leia em voz alta para alguém, participe, entenda como é possível ajudar e ser ajudado, descubra o que você pode fazer para melhorar o ambiente e os vínculos e deixar seus entes queridos mais felizes.
• Estabeleça limites saudáveis: é importante determinar limites saudáveis nas relações, incluindo respeitar a privacidade e as necessidades de cada membro da família.
• Pratique o perdão: até nos melhores relacionamentos, conflitos podem surgir, uma vez que é normal as pessoas terem pontos de vista diferentes sobre as mesmas questões. É importante praticar o perdão e buscar soluções construtivas para resolver os desentendimentos. Um comportamento correto e positivo diante das divergências contribui para o crescimento pessoal dos envolvidos e de todo o grupo.
• Ensine valores e ética: transmita valores e ética aos mais jovens. Isso ajuda a criar uma base sólida para as gerações futuras e a manter viva a identidade familiar.

O Dia da Família é uma oportunidade para reconhecer a importância desses entes queridos em nossas vidas e celebrar os laços que nos unem.

Embora as famílias enfrentem desafios e conflitos, a comunicação aberta, o apoio mútuo e o perdão são fundamentais para superar os obstáculos. Fortalecer os laços familiares ao longo do ano promove mais saúde e bem-estar para todos.

Leia mais artigos sobre saúde e qualidade de vida no blog da Quali e veja como você pode cuidar cada vez melhor da sua família.

Fontes:

Governo do Estado de São Paulo – A importância da família para o desenvolvimento social.
Presidência da República / Casa Civil – Subchefia para Assuntos Jurídicos – Decreto nº 52.748, de 24 de outubro de 1963.
Ministério dos Direitos Humanos e da Cidadania – Impacto familiar e funções da família e do Estado.
Estadão – Qual é o impacto da família no desenvolvimento infantil?
Agência IBGE Notícias – Censo 2022: número de pessoas com 65 anos ou mais de idade cresceu 57,4% em 12 anos.
Unimed Nacional – Como ajudar no envelhecimento saudável dos pais.
Acessos em 21/11/2023.